SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • panowie mam problem mialem rozpisany cykl na 100 napozimu i 10 deki...napozim skonczylem brac 2 dni temu....a deke zaczaem brac 4 dni temu z mysla ze bede robic zasrzyk z 2ml raz w tygodniu...3 dni temu przeziebilem sie i zlapalem jakiehgos wirusa..mam katar mokry,mokry kaszel i temp wacha mi sie od 37 do 38...nie chce isc do lekarza bo nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2005-02-08 12:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *****Dieta do oceny******

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam 16 lat 183cm wzrostu waze 81 kg! Moj staz na silowni 9 miesiecy! chciałbym zebyscie ocenili i ewntualni poprawili moja diete!! :) I śniadanie 7.00 platki kukurydziane 100g mleko 2% 250 ml twaróg chudy 150g jakies warzywka II sniadanie 10.00 chleb zytni 150g ser gouda tlusty 40g 3 jajka warzywka obiad 13.00 ryż bialy 100g piers z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2007-07-16 20:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • therma pro prolab

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest do wrzesnia a ja bede sie redukowal koniec wrzesnia caly pazdziernik bedzie ok?? kupilem juz teraz bo promocja byla 15 funtow za 4 opakowania,(jak zobaczylem cene 100 zl na jakiejs polskiej stronce to sie nie zastanawialem) dwa dla dziewczyny, ona bedzie szamac teraz no a moje 2 musza poczekac bo ledwie hydroxycuta zjadlem.dzieks z gory

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2008-08-02 16:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo mięsa ponieważ dieta była uboga w białko oraz suplementy... przed redukcja miałem 40cm w łapie około 110 w klacie w pasie 93cm waga 93kg aktualnie mam 35 w łapie 100 w klacie pas 80 waga 81kg. po redukcji zrobiłem tydzień przerwy i zaczelem trening na mase... trenuje juz okolo 2 tygodnie i i efekty sa znikome nie moge odrobic miesni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2011-05-08 12:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Markowe czapki zimowe.

    Temat
    Targowisko

    Witam, posiadam na sprzedaż nowe i w 100% oryginalne czapki zimowe. Dostępne także inne modele i kolory, wstawiłem tylko przykładowe. Jeżeli znajdziesz taką czapkę gdzieś w niższej cenie sprzedam wg niższej ceny. Cena 25/30 zł. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4f729dcb42d4787b0567888b9aca60a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-12-02 17:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik z owoców

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. czy mozna nie wliczac blonnika z owocow i do bilansu liczyc tylko cukry? chodzi o mala ilosc owocow, okolo 100-150g 4x week.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6580 Data: 2017-06-03 08:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Metalixa. Pytania

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Pt 80%*2pow*6serii Czwarty Pn 85%*5pow*5serii Śr 80%*2pow*6serii Pt 90%*4pow*4serie Piąty Pn 80%*2pow*6serii Śr 95%*3pow*3serie Pt 80%*2pow*6serii Szósty Pn 100%*2pow*2serii Śr 80%*2pow*6serii Pt 105-110%*1pow*1seria Czy nie są rozpisane za niskie procenty np. 80%*2pow*6 serii? 80 procent swojego max jestem w stanie wziasc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2009-01-20 23:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.Posze o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2-3 L wody, nie wiem natomiast jakie warzywa dolorzyc do diety:/. Cwicze regularnie od 9 miesiecy,3 razy w tygoniu,wzrost 180 cm,waga 65 kg :/ Śniadanie platki owsiane 100 g mleko 250 ml 2 jaja orzechy włoskie Śniadanie II 1 Banan/jabłko 2 kromki chleba razowego z żółtym serem/chuda wedlina margaryna Obiad biały ryż pierś z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2006-10-14 23:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema. planuje swoj pierwszy cykl. nie wiem zbytnio jakie wino dobrac do Prop 100-100mg/ml z AtomicLab które dużo osób chwali, . Mam do wyboru winstrol wlasnie z atomiclab 50mg/ml lub winstrol depot z desma 50mg/ml, Stanozolol z włoch w tabsach lub Stanabol Tablets z british dragon. Czy ktoś mógłby mi poradzić co dobrać do tego propa. Ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 2010-01-06 22:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydolnosc

    Temat
    Doping

    [...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 130 PYTANIE: panowie co najlepszego z apteki na wydolnosc, chodzi mi o to co mzna na recepte wykupic

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2015-05-25 23:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl, rozłożenie suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 dzień ramiona z barkami, 3, nogi, 4 klata plecy, 5 ramiona barki, off . Waga 83-84 kg wzrost ok 185 cm. Suplementy, które zakupiłem : Trec S.A.W - 200g Scitec Creatine 100 % - 1000g (+Olimp Dextrex ZIP) Vitalmax Whey Pro Gainer 2 - 4500 g Vitalmax A-AKG 3000 - 120 kaps Do tego posiadam Olimp Iso Plus Powder oraz zestaw witamin z olimp'u. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2014-07-27 14:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrost 1,76 typowy chuderlak...Zacząłem chodzić na siłownie i wciągnęło mnie to niestety wpadłem na pomysł zaczęcia siłowni z sterydami... Kupiłem 40ml propu z malaya i 100 tab mety z alphy od 7dni jestem na cyklu biorę 2ml strzału teścia co dwa dni i 3x tab mety. Obecnie ważę 67.2kg i chciałbym się dowiedzieć kiedy dojdzie do zablokowania i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2015-04-19 18:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw z elementami splita???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciskaniu, clean and pressach itd już tak trochę robię te mniejsze partie po maceszemu... ogólnie na sylwetce aż tak mi nie zależy , priorytetem jest mata, ale zaczynam nieproporcjonalnie wyglądać bo waże prawie 100 kg przy nienajgorszym bf a mam 40 zm w ręce.... sądzicie że takie rozwiązanie będzie ok??? jeden dodatkowy dień na same ręce???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2011-12-10 19:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 latek zaczyna....

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem Maciek mam 15 lat 182 cm i 93 kg wagi (później załączę fotki). Ćwiczę program 100 pompek i a6w i staram się regularnie biegać :) max 55 pompek i 10 min szybkiego biegu,muszę w ciągu miesiąca zmienić się na lepsze.Po prostu chcę pozbyć się oponki, dodam, że jestem bardzo gibki i wytrzymały ale trochę otłuszczony,od września zapisuję [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2013-08-16 18:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Podkarpacia w kulturystyce 2014 r.

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] planujemy przeprowadzić XV Otwarte Mistrzostwa w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc ciężarem 50% wagi zawodnika, z podziałem na kat. wiekowe open, oraz ciężarem 100% wagi zawodnika open. Planowane są jednocześnie zawody kulturystyczne. Organizacja zawodów uzależniona jest od uzyskania pomocy sponsorskiej. Klub Gryf zwraca się o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2014-01-15 15:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nastepnym ale to juz prawie 3 tygodnie po strzale-zaczynam odczuwac ze masa spada (narazie jakies 2kg) czy jest jeszcze sens czekac na ten clomid? czy juz dac sobie spokuj?a moze zamist tego wziac sobie 100 tabs winka-pojdzie mi sila i sie wyrzezbie troszeczke-w sam raz na lato:)-co o tym sadzicie? napiszcie mi za i przeciw-z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2004-04-29 20:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Caps (120 kap.) czy można łączyć spalacz tłuszczu z gainerem ??? Jak na razie widziałem tylko jeden taki przypadek i to u profesjonalisty więc może to wyższa szkoła jazdy i nie należy z tym igrać jeżeli sie nie ma diety dopiętej na 100% Z drugiej jednak strony większość klientów/ogólu - chybanie moze się mylić. Poradźcie co zrobić . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-09-10 16:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza baaardzo amatorska dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Jestem biednym zabieganym stuedntem chce jesc zdrowo tanio i jesli sie da to cokolwiek rosnąc bo dotychczasowy trening na silce bez diety nie dawal 100 % zadowolenia. Przeczylem kilka tematow i stworzylem w miare prosty schemat, nie mam czasu liczyc w gramach czy godzinach ma byc zdrowo i poprawnie. Sniadanie- ryz/kasza ( jakies warzywa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2013-10-08 19:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na wakacje - cel masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] mam kupić : Gainer : Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder - 4x3 kg - 220 zł Kreatyna : Universal Nutrition Creatine Powder - 1kg - 95 zł lub Scitec Nutrition Creatine Mono 100% - 1 kg - 69 zł Bcaa : Hi Tec BCAA POWDER - 500 g - 73 zł Witaminy : Activlab Vitality Complex - 60 tab - 13 zł ZMA : Scitec Nutrition ZMB6 - 60x2 tab - 50 zł Jak na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2014-05-07 12:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL !!!

    Temat
    Doping

    [...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY PO BADANIACH . 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 130 Witam. Co sądzicie o cyklu testesteron-prop 30 + oxa 100 tab. Jaki odblok i po ilu dniach, hcg plus clomid ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2016-06-15 17:33:55 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)